La Enfermedad De La Prisa

La Cronopatía genera estrés crónico e implica la obsesión de aprovechar el tiempo al máximo. El término conjuga la palabra "cronos" (tiempo) y "pathos" (sufrimiento) y ha sido popularizado y desarrollado recientemente por la psiquiatra Marian Rojas Estapé a través de su obra.

 

Tiempo atrás en el siglo 20 la "enfermedad de la prisa" fue reconocida por los cardiólogos Ray Rosenman y Meyer Friedman  cuando observaron que muchos de sus pacientes sufrían de estrés crónico y ansiedad, estaban siempre impacientes y con la sensación permanente de urgencia como si el tiempo se les escapase de las manos.

Las personas que sienten que tienen prisa continuamente también pueden sentir que su tiempo no es suficiente o que descansar y no hacer nada es como perderlo, eso puede producir sufrimiento y otros efectos indeseados como estrés crónico, ansiedad, tensión, dolores, cansancio físico y mental etc., el cuerpo se

queja cuando se le somete a un ritmo acelerado. El círculo vicioso de la prisa afecta negativamente al sistema inmune.

 

En esta cultura buscamos alternativas para atenuar el sentimiento de insatisfacción que puede provocar la prisa.

La meditación puede ayudar a calmar la mente o a fortalecer valores tan importantes como son la paciencia o la tolerancia, también puede aportar nuevos puntos de vista a situaciones estresantes reduciendo emociones negativas, favoreciendo soluciones imaginativas, aumentando la creatividad o mejorando la calidad del sueño.                                                                  Otras opciones que pueden sustituir a la práctica de la meditación incluyen: el deporte, los largos paseos, la naturaleza, los ejercicios de respiración, la música etc.

Escapar del mundo de la prisa es posible para ganar en salud y libertad cambiando de actitud, administrando recursos, tomando decisiones o dando prioridad al estilo y a la calidad de vida.                                             

En el entorno laboral por ejemplo alcanzar los objetivos a tiempo no implica tener prisa, la persona estresada o nerviosa puede tardar más en hacer bien su trabajo.                                            

"La persecución, incluso de las mejores cosas, debe ser calmada y tranquila" Marco Tulio Cicerón.

La Motivación Permanente

Las ideas de negocio o los motivos para emprender no van a ser la clave para tener más o menos éxito, lo más importante para el emprendedor va a depender de factores como su actitud ante la vida, su deseo de salir adelante o su motivación permanente.

Las personas emprendedoras 

hacen siempre todo lo posible para que sus ingresos y su estilo de vida no provengan de un sueldo y permanecen siempre motivados e ilusionados para salir adelante por sus propios medios cueste lo que cueste. Es el deseo o la necesidad de emprender como "modus vivendi" y eso es muy poderoso, es como si tuvieran un gen emprendedor.

Intuyen cierta sensación de libertad cuando ponen su alma en desarrollar el proyecto y con el paso del tiempo pueden llegar a la conclusión de que al día le faltan horas y que iniciar una aventura empresarial generalmente conlleva trabajar a tiempo completo veinticuatro horas al día y siete días a la semana mientras se consolida la empresa, eso supone afrontar un proceso que siendo exitoso puede durar muchos meses.

Algunas personas por carambola o por haber tenido una idea en el pasado se consideran emprendedoras, pero en realidad no lo son. Aunque su idea haya sido potente eso no implica motivación permanente. 

Como el caso de una amiga que dice que es pintora porque siempre que puede y durante las vacaciones de verano pinta cuadros, ella presume de que ha vendido varios en el pasado y se considera pintora pero en realidad no lo es, es aficionada. 

La mayorìa de las personas prefieren que les paguen una nómina y tener un horario fijo de trabajo que les aporte seguridad y rutina frente a la incertidumbre, una motivación permanente lógica y perfectamente válida pero cuando tienen una idea y por alguna razón montan un negocio serio, no suelen tardar en estrellarse.

 

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Las ideas de negocio enganchan y muchas veces confiando en su viabilidad se  invierte demasiado tiempo y dinero en ellas hasta que se reconoce que no son tan atractivas como parece. Puede pasar como les pasa a algunas madres con el "síndrome del bebé feo" que por mucho que insisten en que su bebé recien nacido es una belleza en realidad no es así.

 

¿Qué motiva a los emprendedores a asumir determinados retos y a salir airosos de los desafíos? No es solamente el dinero, también son factores como el afán de superación, la satisfacción personal, la pasión, el anhelo, el reconocimiento, la sensación de que se pueden cambiar las cosas aportando valor o el hecho de levantarse con una visión positiva e ilusionante para afrontar un nuevo día.

El emprendedor necesita un objetivo claro hacia el que dirigirse, la motivación y el deseo son su combustible.

"Si no te gustan las cosas, ¡cámbialas! No eres un árbol"  (Jim Rohn)

Dinero Y Felicidad

El éxito magnifica la personalidad, los que se sienten felices son más felices y los infelices se vuelven miserables cuando se hacen ricos.

Una buena posición económica y financiera, vivir bien o poder ahorrar no implica ser más feliz aunque puede ayudar a ello. La capacidad financiera, de endeudamiento o de afrontar gastos puede marcar una diferencia pero no determina que se sea más o menos feliz.

Es el carácter lo que hace a la persona feliz, la felicidad es un estado emocional subjetivo y relativo y cada persona encuentra sus motivos.

Los recursos económicos y el grado de bienestar permiten cubrir necesidades y acceder a un alto nivel de vida con menos estrés, eso tiene el poder de influir positivamente en el estado de ánimo al sentirse cubierto ante crisis de la vida y también conlleva sensaciones placenteras sujetas al dinero como son el bienestar, la seguridad, la tranquilidad, la riqueza o el poder..

Además la gente con dinero mantiene hábitos que van más allá del materialismo y que pueden aportar felicidad: se rodean de gente positiva, aman lo que hacen, se cuidan por dentro y por fuera, son agradecidos, sonríen a menudo o contribuyen al bien común.. sobre este aspecto se puede señalar que existe una relación entre impuestos y felicidad. Por ejemplo es un hecho que en países como los nórdicos donde más impuestos se pagan y que cuentan con unos gastos sociales y públicos muy altos el nivel de felicidad de la población es excelente.

En la otra cara de la moneda se puede echar la culpa al dinero de las injusticias que hay en el mundo sin pararse a pensar que solo es un instrumento destinado a crear riqueza o a mejorar la vida de la gente, también se puede pensar que con más dinero seríamos más  felices pero eso no tiene por qué ser así. 

La vida está llena  de experiencias que no están sujetas al dinero que la dan sentido y que aportan felicidad.

Pero la economía forma parte fundamental de la sociedad actual y es un arma de doble filo que hay que saber utilizar. 

En la enseñanza pública por ejemplo existen carencias o prejuicios para educar en este sentido cuando se afirma que enseñar educación financiera es adoctrinar en beneficio de determinados intereses capitalistas, una actitud que si proviene de directrices políticas se convierte en una infamia.

Un ejemplo paradigmático de las consecuencias de estas carencias lo aporta el dato de que hasta el 70% de las personas que reciben mucho dinero por loterías herencias etc. lo pierden al cabo de pocos años.

Sin embargo aspectos como el carácter, la educación, la mentalidad o el convencimiento de que la riqueza es un recurso infinito e inagotable también son recursos que pueden lograr que se atraigan las mejores circunstancias. Porque los pensamientos y las acciones determinan las experiencias.

"Poderoso caballero Don Dinero"  Francisco De Quevedo

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Un País Libre

"Un pais libre" es un concepto politico e ideológico que se refiere a ciertas libertades sociales, politicas y economicas o a unas instituciones supuestamente democráticas.

Pero la búsqueda de la libertad sigue siendo una quimera, una ilusión o un sueño que se anhela fruto de la imaginación, una necesidad de la vida humana y una tarea abierta en todos los aspectos.

La idea de libertad es muy amplia y discutida lo que para unos significa libertad para otros no lo es, y lo que en unos sitios se considera libertad en otros sitios no. Aunque parezca que estamos de acuerdo  dependerá de la perspectiva de cada uno.

Nos regiremos por ciertos principios y podremos elegir nuestra forma de actuar pero siempre adaptándonos a unas circunstancias impuestas dentro de una sociedad cuyos gobernantes controlan al individuo legislando, regulando o interviniendo por lo que esa libertad va menguando sometiéndose a la voluntad de otros.

Reflexionando pienso en la facultad y en el derecho que tenemos para elegir nuestra forma de vida y también en el estado y la condición que conlleva no estar sometidos a la voluntad de nada ni de nadie o de no tener obligación impuesta.

                                        

"La libertad no consiste en tener un buen amo, sino en no tenerlo" Cicerón 

Quizás la capacidad de adaptación y una actitud proactiva pueden influir en el grado de libertad del que uno disfruta, habría que preguntárselo al lobo cuando se viste de oveja.

Teniendo en cuenta que la libertad en general es la carencia de limitaciones y que suele definirse como una característica de la voluntad para obrar libremente sin fuerza interna ni externa que la coaccione, hay que reconocer que existen grados de libertad. Podemos actuar libremente pero hasta cierto punto. 

Aunque también podemos sacudirnos los yugos y ganar en libertad.

La Amistad Y Los Negocios

La amistad es una de las relaciones afectivas más comunes y positivas que fluyen a lo largo del tiempo, una amistad puede manifestarse cuando aflora cierta afinidad o interés hacia la otra persona. 

Los buenos amigos se dan libertad para ser ellos mismos, transmiten sentimientos verdaderos, comparten vivencias, inquietudes y pensamientos de igual a igual aportando buenos valores humanos. 

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Algo grande tendrá la verdadera amistad al ser tan escasa, preciada y difícil de encontrar, fluyen sensaciones positivas de tipo emocional y se genera un sentimiento gratificante.

Reconocer el valor de la amistad implica protegerla por su fragilidad, fortalecerla y apartarla de factores de riesgo que la pongan en peligro. 

Son variados los motivos por los que se puede echar a perder una relación de amistad y para evitarlo hay que cuidar ciertos detalles.

Se puede decir que existe un pacto no escrito aunque de obligado cumplimiento basado en el respeto mutuo, siendo las indiscreciones muy peligrosas en todas las relaciones interpersonales.

También hay otros factores como los relacionados con el dinero por ejemplo que pueden interferir negativamente en una relación de amistad y que han de manejarse con sumo cuidado para no dañar esa confianza.

Siendo complicado diferenciar la parte profesional de la personal dentro de la empresa, se puede pensar que la amistad y los negocios no encajan, que no es una buena idea hacer negocios con amigos o familiares.

Siempre es más arriesgado, aunque se pueda sacar adelante un proyecto estableciendo acuerdos legales regulando las relaciones en la empresa, garantizando que los conflictos se resuelvan definiendo una visión conjunta planificando y determinando claramente las funciones de cada uno con el fin de no perjudicar el proyecto poniéndolo en riesgo ni romper la relación existente.

Mark Zuckerberg y Eduardo Saverin cofundadores de Facebook pasaron de ser amigos a enfrentarse en los tribunales por motivos dinerarios.

Sin embargo Walt y Roy formaron el equipo perfecto. Aunque Roy rechazaba la publicidad y la fama que le llegaban de su hermano tenía talento con los números y visión para hacer negocios, cuando Walt le llamó se asociaron y cofundaron la fábrica de sueños más grande de la historia, Walt Disney Productions hoy The Walt Disney Company.

"Un hermano puede no ser un amigo, pero un amigo será siempre un hermano."

El Punto De Equilibrio

En la empresa el punto de equilibrio se alcanza cuando los ingresos totales son iguales a los gastos, un punto donde no hay ganancias pero tampoco pérdidas y eso se considera un cambio de tendencia, un punto de inflexión.  Es el umbral de la rentabilidad.  El punto de equilibrio también se conoce como punto muerto o Break Even Point (BEP) por sus siglas en inglés, un término que tiene su origen en el mundo de las finanzas.

Más allá del ámbito empresarial desde la perspectiva del equilibrio se manejan mejor los contratiempos y los desafíos controlando los sentimientos de frustración y otras emociones negativas.

En los aspectos más importantes de la vida como pueden ser la salud, la amistad, el bienestar económico, la libertad de tiempo, la calidad humana etc. la proporcionalidad o el equilibrio generan alerta y enfoque y provocan una visión más amplia también para hacer negocios. 

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La cultura japonesa por ejemplo, propone que cada persona esté preparada para afrontar los retos de la vida cotidiana en paz y armonía, en nuestra cultura palabras como "paz", "armonía", "gratitud", "perdonar" o "meditar" aun pueden parecer chocantes o pintorescas. 

La sensación de victoria, de éxito, es una cuestión personal que depende de los principios y valores de cada uno o de motivaciones e intereses. 

Alcanzar ese punto en que todo está en orden también en el plano personal ofrece una imagen muy necesaria para sentirse bien, para ser más feliz.

"A menos que seas feliz por lo que eres, nunca serás feliz por lo que tienes."  Zig Ziglar

El Trabajo Duro

En la antigua Grecia se pensaba que sólo el ocio era digno del hombre libre, que nadie debía verse obligado a trabajar para otro para subsistir y que el trabajo en sí mismo era una maldición, una tarea rutinaria y despreciable sobre todo el trabajo físico.

Algo de aquello debe quedar en el subconsciente colectivo, por eso hay tanta gente  que no quiere ponerse a trabajar.

La palabra trabajo procede del término latino "tripalium", una herramienta que se utilizaba en la antigua Roma para sujetar caballos o bueyes y así poder herrarlos. También el tripalium fue un instrumento de tortura para castigar esclavos o reos, atormentar y causar dolor. 

Pienso que la esencia del tripalium aun perdura, que hasta bien entrado el siglo 20 era evidente cuando los terratenientes y la productividad estaban por encima de todo. 

Aquel invento, el trabajo no debía desaparecer.

Era y es inconcebible que un rico trabaje pero hay que producir así que ponemos a la gente a trabajar y resolvemos el problema. Una idea que se ha ido acoplando más y más en nuestra sociedad.

 

Al principio lo que se buscaba era que la persona encontrase a cualquier precio la protección del señor latifundista, se le pagaba una retribución a cambio de trabajar sin posibilidad de elegir y sin movilidad geográfica pues estaban adscritos a aquellas tierras, se encontraban seguros, tranquilos aunque perdían parte de su libertad.

Tenían derecho a tener lo básico: ropa, alimentos ...y también a ser protegidos por el señor.

                         

Hechos históricos como la Primera Revolución Industrial, las legislaciones laborales, las diversas crisis, el New Deal, las posguerras, movimientos políticos como el marxismo, la aparición del sindicalismo, la doctrina social de la iglesia etc. no han conseguido hacer desaparecer la sombra del tripalium.

Aunque trabajar ha estado mal visto durante buena parte de la historia ahora es algo aceptado como necesario y trabajar para otros se ha convertido en un derecho siendo para muchos una obligación.

A veces los emprendedores trabajamos demasiado aunque solemos hacer lo que nos gusta. ¿Eso nos exime del tripalium?

"Trabajar en lo que te gusta es tener cara de viernes todos los días" 😁

Quedarse En La Zona De Confort

Quedarse en La zona de confort es un concepto bastante gráfico que se define por sí solo, es como acomodarse y renunciar temporal o indefinidamente a tomar iniciativas.

Pero es un concepto adulterado, quedarse en la zona de confort no supone ni mucho menos el reposo del guerrero, es una zona donde esconderse y desde donde se mira al mundo exterior como resguardándose de sus peligros.

Unos peligros que son imaginarios que limitan y paralizan, fomentan temores y dudas, miradas al pasado etc. son emociones desagradables y contraproducentes para conseguir nuevos objetivos.

Así como es aconsejable hacer pausas o tomarse vacaciones no lo es estancarse o sabotearse. 

Cuanto más tiempo se permanece en la zona de confort de menos libertad se goza porque más cuesta salir de ella y más posibilidades hay de volverse timorato y conformista eso complica más la situación.

Muchos factores pueden dar lugar  a la permanencia en esa zona inamovible o estática donde una sensación falsa de seguridad se justifica por todos los medios. 

Se buscan excusas a medida, y si no se encuentran a la primera se siguen buscando ya que el objetivo subconsciente es permanecer en ella.

William Levitt fue en los años 50 del siglo pasado el rey de la construcción en Estados Unidos, uno de los hombres más ricos y exitosos de aquellos tiempos que decidió vender su empresa y retirarse joven.

Años después quiso comenzar de nuevo retomando su actividad pero fracasó estrepitosamente declarándose en bancarrota al poco tiempo. 

Al hilo de una pregunta durante una entrevista contestó: 

"Perdí mi momento estuve fuera del mundo durante demasiado tiempo, volví y ya no era el mismo."

A veces nos paramos tanto tiempo a contemplar una puerta que se cierra que vemos demasiado tarde otra que se abre.