lunes

El Estado De Flow

El Estado de Flow, Estado de Fluidez de Flujo o "la Zona" surge cuando hay una motivación intrínseca, estamos tan conectados con lo que hacemos que encontramos un espacio donde parece que el tiempo no existe. 

Es un sentimiento intenso que se manifiesta en la forma de actuar y se asocia con factores como el entusiasmo, la pasión, la inspiración, la creatividad, la diversión o el placer. 

Hay estudios que revelan que músicos, escritores, cientificos etc coinciden en que sus mejores trabajos ocurren cuando entran en una especie de concentración total en la tarea caracterizándose por la pérdida de la noción del tiempo o por la nula sensación de fatiga, el ego desaparece y el tiempo vuela. Todo el ser se implica.
Supone una experiencia gratificante donde se utilizan las habilidades al máximo.  

El estado de flow es un concepto de la psicología positiva acuñado en el siglo 20 que sugiere que los mejores momentos de la vida son aquellos cuando el cuerpo y la mente concentran todo su esfuerzo en lograr algo que valga la pena.


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Enfocando la energía en objetivos claros fluyen sentimientos de satisfacción o felicidad, de plenitud más profundos que una sensación placentera. Ni el paso de las horas puede interponerse en el camino.
Aumenta la productividad y las posibilidades de salir triunfante.

Es impresionante observar como muchas personas que no gozaron de una vida afortunada dejaron de dar poder a sus circunstancias para vivir sus experiencias y sus "ahoras" utilizando su "arma secreta" 

Tuvo una de las peores vidas, huérfano desde los tres años, recogido por extraños, expulsado del colegio, pobre, débil físicamente, perdió a su esposa al principio de su matrimonio, vivió como un inválido y murió a los cuarenta años. Tenía demasiados tickets para pasar de largo sin dejar rastro.

Pero nunca cejó ni dejó de expresarse haciendo lo que mejor sabía: escribir. 
Recordado por sus cuentos de terror y considerado un maestro del relato corto, sus artículos, ensayos, críticas, cuentos, poemas.. leídos y aprendidos por el mundo son referencia para muchos. Se trata de    Edgar Allan Poe. 

viernes

La Suerte Y Los Negocios

En el ámbito de los negocios la buena suerte existe pero para que se manifieste se han de crear las condiciones óptimas aprovechando las oportunidades y aceptando la responsabilidad para que la empresa funcione aprendiendo de los errores, perseverando o teniendo confianza y determinación. 

Hay quienes subordinan el éxito o el fracaso a la buena o a la mala suerte, piensan que es una cuestión de organización sobrenatural de las cosas liberándose así de toda responsabilidad. 

El diccionario define la suerte como algo inexplicable fruto del azar algo que no se puede prever ni evitar, pero el concepto "suerte" es mucho más que eso.

La suerte se relaciona con los pensamientos y con las actitudes ante la vida y se diferencia de las circunstancias propias e inevitables de cada uno.

Por eso tener mejor o peor suerte no solo depende de factores externos, de situaciones o circunstancias adversas difíciles de afrontar que ponen a prueba la capacidad de seguir adelante o de resiliencia. También el carácter, la capacidad de adaptacion a los cambios, el talento, la educación, la motivación, las decisiones que tome la persona etc. pueden marcar la diferencia y construir una historia de éxito independientemente de las circunstancias.

Una actitud positiva a la hora de buscar soluciones en lugar de inconvenientes puede hacer que el azar no se convierta en la medida del resultado.

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James Allen escribió que los que no piensan, los indolentes solo ven los efectos aparentes de las cosas cuando hablan de suerte de fortuna o de azar, y al ver que alguien tiene éxito dicen: ¡Qué suerte tiene como le ayuda el azar!

No ven las pruebas, los fracasos ni los esfuerzos a los que esa persona se ha enfrentado voluntariamente para adquirir experiencias ni saben los sacrificios que ha hecho ni la fe que ha demostrado para realizarse, no conocen la oscuridad ni las penas del corazón solo ven la luz y el gozo y lo llaman suerte.

No ven el arduo y largo camino solo tienen presente el logro y lo llaman buena fortuna sin entender el proceso solo perciben el resultado.

"La suerte favorece a la mente preparada" Isaac Asimov

sábado

El Poder De La Atracción

El Sistema de Activacion Reticular (SAR)

Hay personas que parecen capaces de atraer lo que desean, puede que crean en la ley de atracción. Una ley de la que se dice que rige el universo pero que carece de fundamento científico y que depende de las creencias de cada uno.

Puede que rija el universo que creo a mi alrededor. 

Así que quise experimentar la ley de atracción haciendo que un modelo de coche, un ferrari testarossa se cruzase en mi camino de casa a la oficina. 
El reto no iba a ser fácil viviendo en una población pequeña y aislada que quedaba lejos de las grandes ciudades.

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Se dice que de acuerdo a los pensamientos y a las acciones se atrae lo que corresponde así que ese deseo tenía que cumplirse, un deseo ferviente siempre se cumple.

Buscando como buscan los que encuentran, con energía positiva, permaneciendo en movimiento y en alerta, sin poner objeciones, con confianza y con agradecimiento. Con la actitud adecuada iba a ser cuestión de tiempo.

Un par de meses después de haber adquirido el compromiso el deseo se hizo realidad, el coche se cruzó en mi camino lo perseguí con la mirada hasta que se perdió en la lejanía.
Cuando paré a repostar y para mayor gloria el ferrari estaba estacionado junto a la cafetería esperándome para tocarlo, examinarlo y fotografiarlo mientras llegaba el dueño y se lo llevaba.
Logré el objetivo y seguí mi camino con ilusión sentí que lo que deseo me desea.

Después de un tiempo comenté la experiencia con un médico que me habló del cerebro, del Sistema de Activación Reticular (SAR) que puede contribuir en la consecución de objetivos regulando nuestro estado de vigilia y filtrando la información que nos interesa, se activa como un radar y permite enfocar la atención en lo que se busca. 
Puso como ejemplo a las embarazadas cuando se fijan en otras embarazadas o en bebés por las calles, como si hubiera un baby boom.

Una explicación que ayuda a comprender con base científica por qué aquello que se siente que se puede lograr, se puede acabar logrando.  

Decidir específicamente el objetivo, plantarlo en el cerebro, preverlo, fortalecer la creencia, cumplir un plan de acción y actuar como si ya se hubiese conseguido hará que ese deseo se pueda hacer realidad y que pueda parecer obra de poderes sobrehumanos.

"Mis deseos son órdenes para mi." Oscar Wilde

martes

En Su Justa Medida

Se le atribuye a Einstein la frase " hay dos maneras de vivir la vida, una como si nada es un milagro y la otra como si todo es un milagro." 

Hace más de dos mil años, Aristóteles padre de la filosofía defendía que la virtud está en "la justa medida" en el término medio entre la falta y el exceso, no en los extremos.  

Decir que la vida es un milagro algo extraordinario y maravilloso que no puede explicarse por las leyes regulares de la naturaleza, o que alguien vela por nosotros un poder superior por ejemplo o ser demasiado optimista y mostrar abiertamente buena voluntad y cercanía hacia otros puede implicar que acaben pensando que tienes un problema, que eres pronoico.  

En el otro extremo cuando una persona se ofende con facilidad, no confía en nadie, no tolera críticas, piensa que todo lo que se dice es contra ella o se muestra siempre a la defensiva puede parecer que la persona es paranoica, lo contrario de pronoica.

Es el precio a pagar por vivir en un mundo mediocre que no destaca ni por ser muy malo ni por ser muy brillante, un mundo confuso, sobrevalorado, con mucha insatisfacción, poco comprensible y difícil de encontrarle la medida. Un mundo que tiene sumida a gran parte de la población en la mediocridad con todas sus consecuencias.

Propugnar y dar coherencia a las creencias propias, a las convicciones, a los deseos, a las ilusiones etc sin exageraciones ni fanatismos, en su justa medida es clave. Las creencias son como un mecanismo de defensa y tienen poder sobre nuestra vida.

Encontrar "la justa medida" no es fácil pero es muy necesario. ¿Como encontrarla? pues buscando cada uno de nosotros la propia, en los pensamientos, en los sentimientos, en los alimentos, en la respiración etc. Cuanto más justa sea la medida de uno, más justa será la medida de todos.

La cita "la decisión más importante que debemos tomar es si creemos que vivimos en un universo amigable u hostil" también se le atribuye a Einstein, a mi modo de ver, creo que va a depender del universo que yo construya en la medida de que si es hostil, provocará más o menos conflictos o enfrentamientos, y si es amigable, va a generar confianza, cooperación o buena voluntad.

Una vida sin medida es inconcebible, "la justa medida" es esencial para todo, para tomar decisiones correctas por ejemplo.pixabay image

El Dinero Y La Felicidad

El dinero en sí mismo no aporta felicidad pero puede contribuir a ella, también puede ser causa de infelicidad. 

Puede marcar la diferencia entre la abundancia o la escasez, entre ser más o menos solvente económicamente o más o menos feliz en la vida.

Con dinero se logra un grado de bienestar o de riqueza material que permite cubrir todas las necesidades y acceder a un determinado nivel de vida sin estrés económico sintiéndose cubierto ante las crisis de la vida que se puedan solucionar con recursos económicos.

Unos recursos que pueden influir positivamente en el estado de ánimo porque conllevan sensaciones placenteras de seguridad, tranquilidad, bienestar, riqueza o poder.

En la otra cara de la moneda muchos creen que si tuvieran más serían más felices, que tendrían una vida más completa lo cual no tiene por qué ser así. Además el apego al "tener" no ayuda al "ser" a encontrarse  feliz. 

Por eso el dinero no es la panacea, a menudo cuanto más se tiene más se quiere y más obligaciones se asumen generando inquietud.

Actitudes y acciones no sujetas al dinero como sentirse ilusionado, dar sentido a la vida, amar, bañarse en el mar, reencontrarse, planificar, conversar, recibir halagos, escuchar música, comentar este post😂 y un etcétera interminable son gestos que aportan felicidad.

Algunos echan la culpa de las injusticias que hay en el mundo al dinero, sin pararse a pensar que es un instrumento destinado a crear riqueza y a mejorar la vida de la gente.

La economía forma parte fundamental de la sociedad actual y es un arma de doble filo que hay que saber utilizar. En la enseñanza pública por ejemplo existen carencias o prejuicios para educar en este sentido cuando se afirma que enseñar educación financiera es adoctrinar en beneficio de determinados intereses capitalistas, una actitud que si proviene de directrices políticas se convierte en una infamia.

Un ejemplo paradigmático de las consecuencias de estas carencias lo aporta el dato de que hasta el 70% de las personas que reciben mucho dinero por loterías herencias etc. lo pierden al cabo de pocos años.

Sin embargo el dinero siempre será un bien muy preciado y la educación financiera, la mentalidad de abundancia y el convencimiento de que la riqueza material es un recurso infinito e inagotable harán que se atraigan las mejores circunstancias. 

Porque los pensamientos y las acciones determinan las experiencias.

"Poderoso caballero Don Dinero"  Francisco De Quevedo

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lunes

La Marca Personal

El concepto moderno de marca personal (Personal brand) coincide con el boom de internet, se asocia a internet y surge a finales de los años 90 del siglo pasado en EE.UU. Tom Peters escritor norteamericano y especialista en técnicas empresariales lo gestó en su libro "50 claves para hacer de usted una marca".

Se puede decir que la Marca Personal se ha tenido en cuenta desde hace siglos para cuestiones tan básicas como la búsqueda de empleo o para darse a conocer, todos llevamos una la nuestra propia aunque no seamos conscientes de ello. "Sé tu mismo, los demás puestos están ocupados" Oscar Wilde

En el siglo 20 era común llamar a las empresas como los apellidos de sus fundadadores, Bill Hewlett y David Packard fundaron HP en 1939, John B. Dunlop era propietario de la patente del proceso de fabricación de llantas para automóviles, Charles Goodyear fue el inventor del proceso de vulcanizado del caucho y dio nombre a The Goodyear Tire and Rubber Company o muchos otros como Firestone, Ford, Heinz, Gillete, Singer.. que nos dejaron su marca cuando el concepto moderno de Marca Personal aun no estaba desarrollado. 

Famosa es la historia de Walt Disney al que despidieron de la redacción del periódico donde trabajaba por "falta de creatividad", años más tarde se creó con su Marca Personal la fábrica de sueños más grande de la historia.


La Marca Personal se puede desarrollar (Personal branding), transmitir y proteger para diferenciarse y tener éxito en las relaciones sociales y profesionales, una marca orientada a unos objetivos concretos. El poder de una Marca consolidada es clave para generar confianza entre otras cuestiones, la confianza es fundamental hoy en día en un mundo tan competitivo.

Crear el impacto necesario para conseguir nuevos clientes, facilitar la promoción y la recomendación, diferenciarse del resto, darse a conocer o tener más audiencia y mejores resultados es crucial para el interés económico. Es como invertir en uno mismo.

"Para ser irremplazable uno debe buscar siempre ser diferente." Coco Chanel
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miércoles

Yo No Tengo La Culpa

 "Yo no tengo la culpa" es una expresión muy común que permite liberarse de responsabilidad, uno no se puede llevar mal consigo mismo hay que echar la culpa a otro porque el sentimiento de culpa es uno de los más negativos y la mente prefiere desligarse. 


Hay estudios que demuestran que el 90% de las personas no se hacen responsables de sus errores aunque hayan sido mayúsculos, siempre hay alguien a quien culpar del error propio. 
                                        
yo no tengo la culpa
Cuando una situación es incómoda se suelen buscar primero culpables, es como un escudo que se utiliza para darle la espalda a la realidad poniendo la propia responsabilidad en manos de otros, eso es un impedimento para avanzar. 
Culpar a otros sin asumir los propios errores es como esperar a que las cosas tomen su curso por sí solas con una actitud victimista y sintiéndose damnificado, un hábito consolidado a veces inculcado que no se puede cambiar de la noche a la mañana.

Errar es humano y aceptar los errores libera del miedo al fracaso y del perfeccionismo que produce la insatisfacción, no aceptar la culpa ante las circunstancias es perder el control y supone una actitud equivocada para el bienestar real y duradero. Sólo quien es capaz de asumir su responsabilidad es capaz de cambiarse a sí mismo.

 

La culpa se utiliza también como estrategia para manipular en muchos ámbitos, en el laboral por ejemplo cuando un colega que prestó ayuda en determinado momento no quiere reconocer un error puede decir: "Con todo lo que hice por tí así me pagas" una salida que sirve para liberar estrés acumulado.  

Algunos errores fruto de la irresponsabilidad conllevan consecuencias desastrosas o grandes desgracias. 

Mao Tse-Tung consideraba culpable de las malas cosechas al pobre gorrión, un ave que se alimenta principalmente de semillas aunque también ingiere insectos controlando así su población. 
Mao se ensañó con el ave ordenando su exterminio lo que provocó junto con otros factores plagas que asolaron la agricultura, uno de los detonantes de la gran hambruna China que causó millones de muertos. 

"El hombre no es más que lo que él hace de sí mismo." Jean Paul Sartre