El Pozo De La Amargura

La amargura es una forma de depresión, un estado mental gobernado por una mezcla de emociones generalmente negativas y mal gestionadas como pueden ser la tristeza, la ira o el sentimiento de frustración.

Si ocurre que tenemos que lidiar con alguien así, conviene tener en cuenta que la amargura no se muestra todo el tiempo pero que puede hacerlo en cualquier momento o circunstancia incluso cuando hay motivos de alegría si se mantiene un diálogo interno autodestructivo que proyecte negatividad y sufrimiento y que sea causa de infelicidad.

 

Baja autoestima, afán de crítica o de queja, melancolía, dureza de trato con personas  cercanas.. el problema puede ser que las oscuras sombras de la desesperanza hayan entrado en la mente y empañen o distorsionen la perspectiva.

   

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La pérdida de ilusión, de expectativas, de sentido, de motivación, situaciones del pasado que quedaron sin resolver etc. son factores que atrapan a la persona que reclama y se víctimiza.

La buena noticia es que se puede salir del pozo de la amargura.

Se sabe que independientemente de las circunstancias la ilusión se relaciona con la actitud y con la felicidad. 

Cuando se hacen las cosas con ilusión el cerebro se lo cree y se vuelve optimista, recuperarla y mantenerla viva es clave para superar situaciones complejas.

Son infinidad los ejemplos de superación de personas célebres o no, que han tenido que transitar por el camino de la depresión pero que también han sido capaces de sobreponerse y recuperar así la ilusión, la esperanza, el ánimo o la fe para seguir adelante.

 

"La tristeza no es más que una valla entre dos jardines."  Khalil Gibran

Revivir el pasado

Un tiempo pasado fluye en la memoria devolviendo al presente experiencias y emociones vividas, un tiempo que no existe, es como un fantasma que desvía la atención.

¿Es posible hacer algo para cambiar el pasado? No. Criticarse por errores cometidos, por oportunidades perdidas, por no haber estado a la altura... de nada sirve lamentarse por lo que se fue, por lo que se tuvo o por lo que se dejó de tener estando ausente, distraído de la realidad con la cabeza en un mundo donde ya no queda nada, sólo recuerdos.

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"Viajar" al pasado voluntariamente supone un refugio seguro aunque tiene sus inconvenientes.

En el ámbito de la empresa idealizar aquellos viejos tiempos puede ser contraproducente, un vendedor de bajo rendimiento puede ser propenso a mirar hacia atrás y a mostrar debilidades como falta de iniciativa o baja autoestima, nostalgia se puede asociar con tristeza o depresión, magnificar tiempos pasados puede socavar la innovación. 

Pero aunque el ayer no sea un buen lugar para quedarse a vivir, sí lo es para hacer negocios.

 

El marketing de nostalgia es una estrategia publicitaria eficaz y poderosa para vender productos y servicios que se basa en la idea de que todos tenemos una conexión emocional con el pasado.

Emociones que conectan a personas con historias de personas y que mueven el mundo, también el mundo de las ventas.

El marketing de nostalgia llama la atención del consumidor proponiendo revivir momentos felices con proyectos que pueden consistir en relanzar determinados productos, en refrescar la imagen de una marca o en llegar a una audiencia de más edad por ejemplo.

Acciones como analizar oportunidades, seleccionar mercados, diseñar estrategias... o construir al cliente ideal (buyer persona) con el objetivo de  identificar las necesidades del cliente potencial y descubrir sus motivaciones para convertirle en cliente real de elementos de la vida cotidiana de aquellos buenos tiempos inspirados en ideas, diseños, sonidos, marcas.. que parecían olvidados y que van a conectar emocionalmente con el consumidor generando dopamina, el neurotransmisor que interviene en los procesos de la memoria aportando sensaciones de felicidad, placer o relajación.

Las Preocupaciones

Cuando era niño me ilusionaba con todo pero con el paso del tiempo aquel mundo maravilloso se fue desmoronando y dio paso al mundo de las preocupaciones, de la ansiedad.

Las preocupaciones son visualizaciones que nos pueden llevar en la imaginación al peor escenario que se pueda dar ante una situación que podría ocurrir, se va creando una historia mental que se vive con inquietud y que llena la mente de cabilaciones sobre las que no podemos influir. El 90% de las veces no sucede lo que nos preocupa porque el mundo real es mucho más benebolente que el mundo mental.

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A las preocupaciones se las suele dar vueltas una y otra vez, se pueden vivir como si ocurrieran de verdad pre-ocupándose de una situación que se piensa que va a suceder pero que nunca sucede, un engaño, una falsa sensación de que se está ocupado resolviendo una situación complicada, difícil que podría tener lugar y que está relacionada con aspectos importantes que nos afectan como por ejemplo asuntos relacionados con el trabajo, la familia, económicos, de salud etc. parece que cuando uno se libera de una preocupación se crean otras nuevas porque los pensamientos crean experiencias y eso se puede convertir en una adicción, es una manera de estar ocupado aunque la ansiedad anticipatoria genere estrés y un impacto negativo en todo el organismo.

Dejar de preocuparse por el pasado o por el futuro es clave, dicen que vivir el presente es uno de los secretos de la felicidad pero la incapacidad de vivirlo afecta a muchas personas que están demasiado ocupadas recordando el pasado o preocupadas por cuestiones que no han sucedido. El presente se les escapa.

Vivir el presente, donde las preocupaciones no marcan el camino y donde actuar, sentir, pensar, crear o tomar decisiones para acercarnos más a nuestras metas ayudándonos a crecer nos puede hacer más felices.

"Feliz es el hombre que ha roto las cadenas que lastiman la mente y ha dejado de preocuparse de una vez por todas" Ovidio

El Efecto Bumerán

Isaac Newton fundamentó varias leyes de la física entre las que se encontraba la ley Acción-Reacción que dice que toda acción recibe una reacción opuesta y de igual magnitud. 

Según este principio argumentado por Newton se  puede pensar que la vida es un reflejo de las acciones que tomamos y que todas ellas tienen consecuencias.

También el Efecto Bumerán o Principio Causa-Efecto dice que toda causa tiene su efecto y viceversa. Es uno de los 7 Principios Universales y sugiere que las energías, los pensamientos y las acciones repercuten en la vida de cada persona.

Hay una creencia central en varias religiones según la cual existe una energía trascendente que se genera a partir de las acciones. Indica que cualquier acción, pensamiento o energía nos será devuelta creando nuestro Karma, un espíritu de justicia o de equilibrio que en ocasiones es confundido y malinterpretado como si fuera un juez, pero el karma no castiga, es una fuente de aprendizaje benévola en busca de paz y equilibrio ayudando a que la vida fluya.

 

Quizá lo que hace es devolver energías que en su momento se pusieron en movimiento ya sean positivas o negativas. ¡Quién sabe!

Pensar en la Ley Causa-Efecto a través del karma aporta un "toque" espiritual o religioso la popularidad del concepto va en aumento aquí en occidente, en el budismo por ejemplo se refieren al karma como la ley de causalidad. Es necesario que se genere una causa para que se dé un fenómeno, nada sucede por sí mismo.

Si el Efecto Bumerán o Principio causa-efecto, karma o ley Acción-Reacción de Newton funcionan, también son capaces de configurar nuestro presente y de ayudarnos a confiar en la vida.

Los Principios o Leyes Universales además del    Principio Causa-Efecto son :

Principio de Mentalismo. Todo en el Universo es mental pues ha sido pensado antes, el pensamiento es el origen de todo.

Principio de Correspondencia. Para que algo cambie en nuestro entorno primero hay que cambiar la forma de verlo.

Principio de Vibración. Todo está en constante movimiento, destinado a cambiar.

Principio de Polaridad. Todo tiene su opuesto, como hay día hay noche o como hay positivo hay negativo.

Principio del Ritmo. Todo ocurre a su debido tiempo, hay que respetar los tiempos que el Universo tiene designados.

Principio De Generación. La evolución es creación, generación.

Son Principios que actúan como un todo e ir contra ellos puede ser causa de infelicidad.

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El Diálogo Interno

Todos tenemos un diálogo interno, cuando suceden cosas nos decimos cosas y eso produce emociones.

Seguramente las conversaciones más importantes que tenemos son con nosotros mismos, así los más fuertes emocionalmente tienen un diálogo interno que saben cuidar y controlar lo que les permite afrontar mejor los problemas.

Conversaciones silenciosas y determinantes que definen la forma de ver la vida, el trabajo, las relaciones.. diversos estudios corroboran la importancia que tiene el diálogo interno que cuando es negativo puede perjudicar la salud emocional y la física porque ambas van de la mano.

Un buen monólogo interno puede sanar igual que los amuletos y rituales que acaban generando más resiliencia o como las fotografías de seres queridos o de la naturaleza que ayudan a curar heridas emocionales.

En la sociedad occidental últimamente se le está dando mucha importancia a "la vía interior" a través de la meditación por ejemplo para llegar a la plenitud, para mantener un estado de plena conciencia y de calma, para reducir los niveles de estrés y la ansiedad mejorando así el bienestar mental. 

También gestionar el "diálogo interno" correctamente supone explorar una vía al interior, al cerebro, que queramos o no "no" permanecerá en el momento presente mas de la mitad de su tiempo disponible ya que ha evolucionado para aprender del pasado y planificar el futuro.

Uno de los aspectos evolutivos que más diferencian al ser humano de otras especies es la capacidad de introspección, la facultad de prestar atención a los propios pensamientos y sentimientos que permite imaginar, recordar, reflexionar o resolver problemas.

El catastrofismo, la exageración, la queja, el miedo, la autocrítica, el victimismo... revelan un dialogo interno negativo. image from pixabay

Operación Abrazo Del Oso

El abrazo se considera una muestra de reconocimiento pero el abrazo del oso parece un instrumento de presión, un achuchón que no se corresponde con una manifestación de aprecio sino mas bien de ahogo.

En asuntos de negocios el abrazo del oso también se puede utilizar para comprar o vender, es como un juego envolvente y psicológico que si se domina puede dar los resultados deseados.

Para hacerse con una empresa "golosa" o en crisis por ejemplo una o varias personas pueden ofrecer a sus accionistas comprarla a cambio de un precio, una estrategia llamada OPA -oferta pública de adquisición- que puede ser desde amistosa hasta hostil cuando no hay acuerdo.

En Estados Unidos, el país de los negocios por antonomasia había empresarios que recibían una llamada telefónica inesperada durante el fin de semana haciéndoles una oferta de compra urgente.

La falta de medios de comunicación para contactar con los directivos de forma inmediata y la presión que se generaba para tomar una decisión antes del lunes, desembocaba en la venta del negocio.

La propuesta no se podía contrastar con nadie y eso lo sabían los ofertantes, aunque suponía una suma de dinero considerable se convertía en una compra muy rentable.

Pero hubo una Operación Abrazo Del Oso (Operation Bear Hug) bienintencionada y exitosa que consiguió que una empresa del calibre de IBM reflotase. 

Lou Gerstner entonces CEO de IBM pensó que antes de que viniera alguien a darle el abrazo del oso debía tomar él la iniciativa.

En la década de los 90 del siglo 20 la empresa se encontraba en una profunda crisis por primera vez en su historia teniendo que despedir empleados masivamente mientras los ingresos y las acciones se desplomaban, fue una situación que se prolongó durante años y que hizo que muchos lo dieran todo por perdido.

Gerstner elaboró un plan inusual que no encajaba en un principio, una estrategia de empatía empresarial cuya pretensión era ofrecerle a la gente lo que de verdad querían sin trampas.

Muchos directivos fueron enviados por todo el mundo a reunirse con cuantos más clientes mejor, el objetivo no era vender ni hacer ofertas era escuchar las preocupaciones de los consumidores y ver cómo se les podía ayudar. Así las decisiones no las tomaría la empresa sino los consumidores que marcarían el camino para reflotar la Compañía.

A través de sus clientes IBM descubrió que llevaba años fabricando productos que por sus características ya no interesaban o que tenían que mejorar mucho, además vieron el interés que estaba despertando internet.

Los resultados de aquella maniobra, de aquel abrazo del oso amistoso con sus clientes fueron espectaculares transformando IBM en la gran multinacional que conocemos hoy.

Romper con el pasado nunca es fácil, pero en el terreno empresarial es necesario situarse en el futuro.