La Enfermedad De La Prisa

La Cronopatía genera estrés crónico e implica la obsesión de aprovechar el tiempo al máximo. El término conjuga la palabra "cronos" (tiempo) y "pathos" (sufrimiento) y ha sido popularizado y desarrollado recientemente por la psiquiatra Marian Rojas Estapé a través de su obra.

 

Tiempo atrás en el siglo 20 la "enfermedad de la prisa" fue reconocida por los cardiólogos Ray Rosenman y Meyer Friedman  cuando observaron que muchos de sus pacientes sufrían de estrés crónico y ansiedad, estaban siempre impacientes y con la sensación permanente de urgencia como si el tiempo se les escapase de las manos.

Las personas que sienten que tienen prisa continuamente también pueden sentir que su tiempo no es suficiente o que descansar y no hacer nada es como perderlo, eso puede producir sufrimiento y otros efectos indeseados como estrés crónico, ansiedad, tensión, dolores, cansancio físico y mental etc., el cuerpo se

queja cuando se le somete a un ritmo acelerado. El círculo vicioso de la prisa afecta negativamente al sistema inmune.

 

En esta cultura buscamos alternativas para atenuar el sentimiento de insatisfacción que puede provocar la prisa.

La meditación puede ayudar a calmar la mente o a fortalecer valores tan importantes como son la paciencia o la tolerancia, también puede aportar nuevos puntos de vista a situaciones estresantes reduciendo emociones negativas, favoreciendo soluciones imaginativas, aumentando la creatividad o mejorando la calidad del sueño.                                                                  Otras opciones que pueden sustituir a la práctica de la meditación incluyen: el deporte, los largos paseos, la naturaleza, los ejercicios de respiración, la música etc.

Escapar del mundo de la prisa es posible para ganar en salud y libertad cambiando de actitud, administrando recursos, tomando decisiones o dando prioridad al estilo y a la calidad de vida.                                             

En el entorno laboral por ejemplo alcanzar los objetivos a tiempo no implica tener prisa, la persona estresada o nerviosa puede tardar más en hacer bien su trabajo.                                            

"La persecución, incluso de las mejores cosas, debe ser calmada y tranquila" Marco Tulio Cicerón.

Saber Esperar

Al poner en marcha el negocio se busca la manera de ganar más dinero e invertir menos. 

Pero si no se identifican correctamente los gastos prescindibles se pueden cometer errores en aspectos tan importantes como la financiación o la contratación que a la postre van a generar más deuda de la prevista y habrá que asumirla, eso puede poner en jaque el proyecto. El coste económico y personal sería demasiado alto. 

Poner toda la carne en el asador al principio, buscando el éxito y dejándose llevar por el afán y por las ganas de crecer rápidamente sin tener en cuenta el factor tiempo, puede suponer un descalabro. Las prisas no dan ninguna ventaja, adaptarse al ritmo natural de las cosas sí. 

 

Al principio mejor actuar con cautela y cumplir con las obligaciones adquiridas sin asumir otras nuevas hasta asegurar la viabilidad del negocio.

Por eso es clave elaborar un plan de negocio realista antes de empezar definiendo aspectos como los gastos totales, el mercado en el que nos vamos a mover o la competencia que vamos a tener.

Cuando los objetivos no se van cumpliendo según lo previsto se identifican las causas para buscar soluciones, a veces hay factores que van más despacio y es necesario darle "tiempo al tiempo" para adaptarse a la realidad, mejorar expectativas, asimilar nuevos conceptos, seguir aprendiendo, establecer nuevas relaciones o consolidarse para que broten los frutos.

Gestionar el factor tiempo con inteligencia y optimismo es muy valioso para identificar errores de cálculo, malos pronósticos o para resolver dudas. Saber esperar es esencial para conseguir objetivos.      

Esperar a que las cosas encajen mientras se avanza con confianza preparándose y sin dejar de trabajar en la idea con el fin de perfeccionar y comprender mejor.

Con paciencia se dedica el tiempo necesario a que todo madure aportando después una sensación gratificante por el trabajo bien hecho. 

La asunción de riesgos y la competitividad también conllevan la adaptación al ritmo natural de las cosas.

 

Frases hechas como "Tiempo al tiempo", "poco a poco" o "no corras tanto" son el resultado de la sabiduría y de la experiencia y demuestran que el tiempo hace su trabajo y clarifica las cosas y que saber esperar en los negocios también es actuar y una virtud.

"Perder la paciencia es perder la batalla" Mahatma Gandhi        pixabay image