La Indiferencia

La indiferencia o apatía revela dejadez, falta de energía o ausencia de motivación entre otras actitudes. Son señales que pueden indicar un problema de fondo. 

La indiferencia puede manifestarse debido a desarreglos en alguno de los aspectos más importantes: el  físico-fisiológico (el cuerpo y sus funciones), el psicológico, el emocional, el social o el espiritual.

La baja autoestima, la falta de reflexión, el miedo a equivocarse, la pereza o la "indefensión aprendida" pueden predisponer a una posición de indiferencia.

 

"La indefensión aprendida" es una interesante teoría desarrollada por el influyente psicólogo Martín Seligman que se refiere a la condición de una persona cuando ha "aprendido" a comportarse pasivamente ante la aparición de situaciones negativas.

Desórdenes relacionados con la ansiedad o con la depresión llevan a las personas que los sufren a 

tener la obsesión de estar en  cama durante largos periodos de tiempo sin que aparentemente nada lo justifique.

Sin embargo, existen recursos emocionales que pueden ayudar porque pueden ser capaces de motivar lo suficiente para hacer frente a las dificultades de la vida.

El diálogo interior o las conversaciones que mantenemos con nosotros mismos definen nuestro bienestar emocional: Cómo nos valoramos, cómo nos sentimos o cual es la percepción que tenemos de nosotros mismos. 

Un diálogo que implica evitar la autocrítica, alimentar la mente de manera positiva es clave.

 

Si es un diálogo negativo como por ejemplo al decir: "no quiero amar porque no quiero sufrir" la autoestima se debilitará, pero si digo:"Sufro porque amé mucho mientras que otros no sufren porque nunca han amado" la autoestima quedará a salvo.

 

También puede ser decisivo encontrar un sentido a la vida a través de la espiritualidad que puede aportar el hecho de tener una vida interior libre de dogmas y sin creencias indiscutibles por ejemplo, una espiritualidad que puede ayudar a encontrar un equlibrio muy necesario en esta sociedad tan estresante. 

Una vida interior que nos diferencia de otras especies con las que compartimos vida biológica, una dimensión genuinamente humana que puede definirse como la capacidad para comprender lo que somos y cual es nuestro papel en el mundo.

"Lo opuesto al amor es el miedo" Jiddu Krishnamurti

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Enajenación Mental Transitoria

El enamoramiento puede producir síndrome de abstinencia y llevar a un estado de conciencia alterado o a tomar decisiones erróneas. Además, durante una historia de amor apasionada se han de gestionar correctamente las emociones que van a producir un gasto de energía enorme.

Un estado emocional que produce una sensación de plenitud y satisfación, un proceso químico que sucede en el cerebro, un cóctel de sustancias que logran que la presencia de la persona amada suponga una sensación de bienestar inigualable.

El Flechazo por ejemplo es un tipo de enamoramiento que se caracteriza por ser inmediato, se produce por el encuentro con una persona desconocida hasta ese momento. Es amor a primera vista.

Sustancias como la dopamina hacen sentir placer y crean la necesidad de corresponder, o la adrenalina capaz de desactivar la sensación de hambre y sueño, la endorfina que puede reducir el miedo y el dolor, la oxitocina responsable del apego o la serotonina entre otras..

Los efectos del enamoramiento entre personas muestran una parte de lo mejor del ser humano, los mejores sentimientos, la empatía por ejemplo, también aumenta la autoestima, hace parecer más joven, más atractivo y hasta la piel brilla más, parece que desaparecen las arrugas. Efectos placenteros que genera el cerebro mientras dura el proceso, un proceso que también tiene sus inconvenientes:

Puede que se duerma menos, que se tenga menos apetito, que haya falta de concentración o de enfoque o que se dilaten las pupilas entre otras desventajas.

Pero este proceso tan intenso no dura para siempre, se calcula que hay una relación entre la edad y el tiempo de duración, cuanto más joven se es más intenso y menos duradero se vuelve.

Se puede pensar que a pesar de las dificultades, del reto que el amor puede causar con su presencia, estar enamorado y ser correspondido es un privilegio, un regalo de la vida digno de agradecer.

Porque ser agradecidos con la vida y reconocer lo bueno que tenemos lo pone en valor y lo engrandece.

La Profecía Autocumplida

Si alguien está convencido de que puede lograr algo finalmente lo logrará ya que el poder de las expectativas y de la seguridad en uno mismo es enorme.

"Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, tienes razón."

Galatea y Pigmalión son dos figuras mitológicas que se utilizan como modelos para referirse a la profecía autocumplida también llamada "efecto pigmalión"

 

Pigmalión era un rey solitario que con el paso del tiempo se arrepiente de su soledad y busca a la princesa ideal.

Al no encontrarla decidió esculpirla e hizo una estatua a la que llamó Galatea admirándola y enamorándose de ella. De tanto pedirle a los dioses que su deseo se hiciese realidad y de tanta admiración que sentía, la estatua  cobró vida.

Galatea simboliza el deseo hecho realidad y Pigmalión se refiere a las expectativas que se pueden cumplir.

Se puede pensar que cuanto más convencimiento hay de que se va a lograr una meta más posibilidades existen de que las expectativas se cumplan.

La Profecía Autocumplida es un concepto conocido en psicología que puede manifestarse en muchos ámbitos, hay estudios que coinciden en que las expectativas influyen en los resultados independientemente del contexto.

A mediados del siglo 20 un experimento desarrollado por el distinguido psicólogo Robert Rosenthal consistió en dar un listado de alumnos a los profesores de una escuela advirtiendo de que aquellos alumnos eran de una capacidad intelectual superior al resto. 

Enfocándose en ellos rendirían más y avanzarían más deprisa que los demás.

Al cabo de ocho meses se cumplió el pronóstico de Rosenthal, los alumnos de aquella lista resultaron ser mejores aunque en realidad fueron elegidos al azar.

En la empresa por ejemplo si un trabajador se siente motivado por el jefe, es posible que rinda más y sea más efectivo en el desempeño de sus funciones. Por el contrario si la actitud del jefe tiende a la indiferencia puede conllevar una disminución en la calidad y cantidad de su trabajo.

En política la profecia autocumplida puede manifestarse por las expectativas de los votantes hacia un determinado líder, unas expectativas que además utilizan los partidos de la oposición para desilusionar a los votantes. 

También el hecho de que en España no se permita hacer sondeos electorales los últimos 5 días antes de los comicios puede justificarse como un hecho para no influir en la decisión de voto de los electores.

En el ámbito social también se puede pensar que las personas actúan de acuerdo a unas creencias establecidas por otros que acaban asumiendo como propias.

Puede que la creencia firme que tiene una persona sobre otra o sobre sí misma ejerza una influencia determinante en su rendimiento o en lo que espera de sí misma.

¿Somos lo que otros esperan que seamos?

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